哲学堂桜まつり

哲学堂桜まつりを開催します。

開花時期とうまく合うと願って、

皆様のおいでをお待ちしています。

ノルディックウォーキングポール貸し出し

せっかく散歩やウォーキングをするなら、

体力づくりやダイエットに効果的にやりたいですよね(^^)

そんなお客様の為に、公園管理事務所では

ノルディックウォーキングポールの貸し出しを始めました。

高低差があるので、良い運動になると思います。

緑多い公園内をポールを使って颯爽と歩いてみませんか。

■貸出時間 9時~17時

■料金 500円(中野区民・パーククラブメンバーは400円)

※利用にあたり、初回に利用者登録をしていただきますので、

健康保険証などのご本人確認書類をご持参ください。

※中学生以下のご利用は別途保護者の承認が必要です。

★詳しくは公園管理事務所にお問合せください。★

月例古建築物内部公開

古建築物月例内部公開1   古建築物月例内部公開2

場所 哲学堂公園・時空岡
日程 毎月第1日曜日(変更になる場合があります)2017年1月は8日(日)が公開日です。
10時~15時
内容 六賢台・宇宙館・絶対城・無尽蔵の4棟を公開します。

※四聖堂は改修工事の為、2017年3月まで、外観・内部ともに見られません。

※絶対城は建物保全のためご入場になれません。

料金 無料
問合せ・お申込み 哲学堂公園管理事務所
電話番号 03-3951-2515

ママフィット

ママフィットイベント情報

場所 哲学堂公園・弓道場
日程 2016年4月4・18日、5月2・16日、6月6・20日、7月4日、8月1・15日、9月5日、10月3・17日、11月7・21日、12月5・19日、
2017年1月16日、2月6・20日、3月6日
午前11時~12時
内容 産後のお母様を対象にしたエクササイズ教室です。産後の体型・体力改善、リフレッシュに効果的です。
赤ちゃんと一緒に楽しく「ママフィット」しましょう!
参加費 1回800円
お申込み 事前予約が必要です。哲学堂公園管理事務所へ直接おいでいただくか、お電話でご予約ください。
講 師 野口 栄子氏
募集人数 先着20名
問合せ・お申込み 哲学堂公園管理事務所
電話番号 03-3951-2515
主催 日本体育施設グループ(中野区運動施設及び哲学堂公園指定管理者)

健康体操教室

健康体操2         健康体操1

場所 哲学堂公園・弓道場
日程 毎月第1・3月曜日
午前9時~10時30分
内容 指導者に荻野博氏をむかえて、椅子にかけながらタオルやゴムバンド、水を入れるダンベルなど負担がかかりすぎない道具を使った体操や、ゲーム感覚で楽しめる体操など、ケガの心配なく健康づくりができます。
参加費 1回1,000円
お申込み 事前予約が必要です。哲学堂公園管理事務所へ直接おいでいただくか、お電話でご予約ください。
講 師 荻野 博氏
募集人数 先着30名
問合せ・お申込み 哲学堂公園管理事務所
電話番号 03-3951-2515
主催 日本体育施設グループ(中野区運動施設及び哲学堂公園指定管理者)

スポーツ吹き矢体験教室

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場所 哲学堂公園・弓道場
日程 毎月第4土曜日(変更の場合あり)
午前9時~11時30分。8時40分より受付
内容 普段着で気軽に参加でき、運動効果と健康増進をゲーム感覚で楽しめるスポーツです。
「腹式呼吸」+「胸式呼吸」の2つの呼吸法を使います。
激しい動きはありませんのでお子様から熟年の方までご一緒にできます。
道具は事務所でご用意いたしまので、手ぶらでご参加いただけます。(靴下着用)。
継続参加の方用のスペースもあります。
参加費 1回1,500円 2回目以降1,200円 小中学生700円
お申込み 事前予約が必要です。前月の最終月曜日10時より受付を開始します。哲学堂公園管理事務所に直接お越しいただくか、お電話にてご予約ください。
講 師 社団法人日本スポーツ吹矢協会 公認指導員 藤野仁史氏
募集人数 先着30名
問合せ・お申込み 哲学堂公園管理事務所
電話番号 03-3951-2515
主催 日本体育施設グループ(中野区運動施設及び哲学堂公園指定管理者)

ノルディックウォーキング体験教室

※1月・2月はお休みです。

ノルディックウォーキングとは、フィンランドが発祥の2本のポール(ストック)を使ってウォーキングをするスポーツです。

ポールを使うことで、上半身の筋肉をより多く刺激し、膝や足首への負担を軽減します。

普通のウォーキングよりエネルギー消費が多く、体力づくり、減量や肩こり解消などに効果がある全身運動です。

哲学堂の野球場や公園内を専門のインストラクターの指導のもと、ウォーキングします。

初心者も経験者もご参加いただけます。

◆日    時:毎月第2水曜日  9時~10時30分 (変更の場合あり、1月・2月はお休み)

◆参加費:1,000円 (ノルディックウォーキング用のストック持参の方は900円)

◆募    集:30名

◆申込み:哲学堂公園管理事務所窓口へ直接、またはお電話で。

◆場    所:哲学堂公園野球場及び公園部

◆問合せ: 哲学堂公園管理事務所   tel  03-3951-2515

クイズラリー始めました!!

「哲学堂公園・歴史民俗資料館クイズラリー」を始めました。
哲学堂公園と歴史民俗資料館にクイズ用紙が置いてあります。
クイズ用紙には裏表で哲学堂公園の問題と歴史民俗資料館の問題が書いてありますので、答えを記入して、それぞれの事務所で答え合わせをしてもらってください。
両施設で全問正解なら、哲学堂オリジナルシールを差し上げます!!
どちらの施設から始めてもOKです。
中野の北部散策に是非おいでください!