ノルディックウォーキング 8月開催中止のお知らせ

毎月第2水曜日に開催しております「ノルディックウォーキング」につきまして、

８月開催分（８月１２日（水））は、厳しい暑さが予想されるため、参加者の皆様の安全を考慮し、中止とさせていただきます。

参加を予定されていた皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

次回の開催につきましては、決まり次第ホームページにてお知らせいたします。

暑い日が続いておりますので、皆様におかれましても、熱中症には十分お気を付けてお過ごしください。

 全身の筋肉を使うウォーキングエクササイズ

北欧のフィンランド発祥、2本のポールを使ったウォーキングエクササイズです。
ポールによって上半身の運動が加わり、約90％の筋肉を動かす全身運動となります。
足腰への負担も少なく、長時間の歩行が可能に。ダイエットにも効果的！事前予約制となります。
空きがあれば当日受付・参加も可能です。